za duzo

Także cheat meala sobie nie odmawiaj :D Ja sobie nie odmawiam :D w ogóle zjadam za dużo ale co tam:D Gdziez tam bym była do tego zdolna Czekałam na ta chwile cały tydzień. Własnie ide kupić zwykłego kurczaka, rybkę i.... czekolade z orzechami laskowymi :D ----- A kurczakom wędzonym mówie stanowcze NIE na długi czas Bedzie po normalnemu, bez [...]

A ja jak zjem za dużo jajek to mi się rzygać chce

kruk w pierwszej trojce powinien byc... szkoda ,ze nie ma transmisji na zywo...pewnie za duzo kasy chcieli.....:) licze na zdjecia forumowiczow...pewnie beda najszybciej...

Hej! Nie za dużo ćwiczeń na klatę?Może jedno odstawić i dorzucić je w kolejnym planie treningowym gdy ten będzie powodował już zastój i trzeba będzie poruszyć mięśnie do pracy oraz rozrostu poprzez zmianę sposobu ćwiczeń. PZDR!

1) sklony tulowia w lezeniu z uniesionymi nogami 3s 30x 2) wypchniêcia nóg w lezeniu 3s 15x 15 sec odpoczynku 3) skłony tułowia w lezeniu. 3s 30x 4) wznosy zgietych kolan w zwisie 3s 15x 15 sec odpoczynku 5) skrêty tulowia w lezeniu z ugietymi kolanami 3s 20x Zły trening. Za dużo serii. 1) Wznosy zgiętych kolan w zwisie [...]

Sobota 14.11.2009 Trening: 5x5 czas trwania (min): 72 intensywność (1-10): 8 trenowane partie: nogi, brzuch - "ćwiczenie" - ilość serii/ilość powtórzeń w seriach/obciążenie na kolejnych seriach/ -czas przerwy między seriami 1) Nogi: - Przysiady ze sztangą 5/5/60,65,70,75,80/ -3 minuty - Wyciskanie na suwnicy 2/10,8/100,105/ -3 minuty - [...]

za duzo mi ta nazwa nie mowi

czytam regularnei ale nie zawsze mam wenę aby coś napisać a spamować za dużo też nie chcę

bo mam zamiar na drugi cykl przyładować te środki i dlatego pytam żeby się w jakieś****owe nie nadziać. mam też pytanie odnośnie cyklu czy 200mg/c3d i susty tyle samo będzie dobrze czy trochę za dużo??

susty ok, deki za duzo ankieta

Poczytaj najpierw !!! Dlaczego ciagniesz dwa watki??? Juz ktos Ci tu pomaga, wiec trzymaj sie jednego... Zle jest ? Za duzo, zeby to poprawiac. Smazenie, produkty przetwozone, brak zdrowych tluszczy, itd Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-14 21:18:25

no troche za dużo ruchów jak dla mnie

Dokladnie okresl swoje rozterki i czego nie rozumiesz... W Twoim przypadku, mam wrazenie ze za duzo w diecie produtkow przetworzonych. Zamiast chlebow, stosuj kasze/ryz brazowy, ew kuskus itp Rezerwowo, czasem Wasa... Margaryne wywal calkiem. Twarog poltlusty, zamiast nic nie wartego i nic nie dostarczajacego "lighta". Kolacja ma byc po [...]

ja sie pytam serio, bo nie wiem czy czegos nie zmienic, dodam ze nie mam za duzo kasy^^;p cos w tych przedzialach

1 posiłek 60g owsianych górskich 300ml mleka 0% nasiona słonecznika 50g dodaj jajek gotowanych i masz pelnowartosciowe bialko. 4. ok dam jajka rano skoro tak, i czemu bez warzyw po treningu bez warzyw jedynie do smaku troche daj, ale ogolnie nie za duzo aby nie spowalnialo wchlaniania

mam sporo obciazenia.Napewno zanim to wszysto podniose to minie troche czasu.Dodam ze nie mam za duzo ruchu ostatnio i jesli ma to cos pomoc to jestm szczuplej sylwetki. Zmieniony przez - guniu678 w dniu 2009-11-14 22:29:39

[...] wyjdzie po poprawieniu diety, bo coś mi w tej starej wyszło z 6g na kg ;/" tak wyszlo dokładnie 6,1g. Ogólnie tak jak widać w diecie mam 2500kcal na 3000 zalozenia. 2,9g B, 1,2 T, i 6,1 WW. A to za duzo WW? czy jak, że zrobiłeś/aś taką minkę ":/"?? dzięki jeszcze raz, gdy będę miał chwilę wolnego czasu to wkleję poprawkę tutaj:)

Narazie sie ucze, wiem nie wiem jak bedzie. Wydaj mi sie ze za duzo bym musial poswiecic zeby je kupic a później utrzymać no chyba ze sie dobra praca znajdzie kiedys. Ale z***any ten film a trwa z 10min dopiero Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-11-15 00:38:30

witam. nie jestem tym kogo szukasz ale mogę ci powiedzieć że możesz się nie doczekać na odp. oczekujesz za dużo jak na pierwszy wejście, najlepiej przepatrz ten link http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html poczytaj przemyśl może trzeba będzie jakąś dietkę potem ułożyć odpowiedni trening to wszystko w odpowiednich działach [...]

a to nie za dużo nie będzie przetrenowania? (trening 5dni) bo jak wiadome trzeba rozgrzac cale cialo na każdym treningu i co najmniej 1 cw bedzie trzeba zrobic na kazda partie miesni...